Olfactothérapie

L’olfactothérapie est une méthode psycho-émotionnelle basée sur l’utilisation des odeurs et la vibration de certaines huiles essentielles. En agissant sur des zones spécifiques du cerveau, les molécules odorantes permettraient de libérer certains souvenirs et émotions, et contribueraient ainsi à retrouver son équilibre psycho-émotionnel.

Le concept PneumaCorps permet de relier respiration et corps, en plus de nous rapprocher de leur sens originel indissociable: corps, âme, esprit et relation sociale.

La Relaxation et Réorientation Respiratoire Intégrées (RRRI) est la synthèse de différentes techniques de « relaxation ». À tous les stades de la vie, elle contribue à améliorer, maintenir ou freiner la régression de la capacité inspiratoire limitée par le stress chronique, qui est une source d’anxiété. En permettant de moins forcer pour respirer, moins d’énergie est dépensée.

C’est une approche préventive à tout âge, que l’on soit atteint
d’une maladie pulmonaire ou pas. La RRRI est un outil pour libérer l’inspiration et pour faciliter l’expiration lors de tout effort normal ou intense.

La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. La cohérence cardiaque permet d'apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété. Cette technique simple permettrait de réduire aussi la dépression et la tension artérielle